ヒミツ兵器でラクラク演奏♪ フルート酒井先生

フルート科の酒井貴代先生です

レッスンにいらっしゃる時は
いつも大きな荷物を持っておられます。

なぜ　




中身を見せていただきました。




フルートとリコーダーはわかるけど、
このオレンジの棒はなあに
もしかして、新しいジャイアンツ応援グッズ!?　

『一緒に試してみませんか？
椅子の上にこのストレッチポールひめトレを置いて座ります。』



『体を左右にひねってみてください』

う～ん、あまりひねれない

ひめトレの上に座って、
体を左右に動かしたり、足踏みしたり、
意識して呼吸したり・・・、
エクササイズ!?　たのしいな



終わったあと、もう一度ひねってみると・・・
さっき見えなかった景色が見えました　スゴイ

レッスンでは、生徒さんの状態を見て
ひめトレを使うことがあるそうです。
そうしてコア＝体幹を整えることで、
音を出すのがラクになるとのこと・・・。

『フルートは、姿勢と呼吸がとても大切。
インナーマッスルを使って、
楽器を構えるのに無理のない姿勢がとれるようになると、
良い音も出せるようになります。』

よい音で気持ちよく演奏出来たら、
メンタルも癒されそうですね(*^_^*)



『必要以上に力を入れることがなく、疲れにくくなるので、
演奏することが今まで以上に楽しくなりますよ。』

たくさん練習できて、
上手になりそうですね (^o^)丿

骨盤底筋も鍛えられ、姿勢がよくなるそうです。
ダイエットや健康管理にもよいかも
フルートを吹くことの相乗効果で
おなかもひっこむかも(^O^)


酒井先生の、うれしい秘密兵器を使ったレッスン、
無料体験してみませんか

お申し込みは、こちらのHPから
　　→　http://www.kawakami-gakki.com/school/index.html

酒井先生は、溝ノ口センターと調布南口センターで
レッスンされています。

ひめトレは音大の授業でも使われているそうです。
その様子はこちらから・・・
　→　http://himetore.com/blog/1381


音大の公開講座にもなった「コアコンディショニング」については
こちらから・・・
　→　http://coreconfan.com/nocategory/6840

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